De la mano de no te bañes con lentillas, sigue la saga de precauciones que debes tomar si eres usuario de lentes de contacto.
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¿Quién no se ha despertado alguna vez de una siesta con las lentillas puestas, empujado al accidente de ese “microinfarto visual”? Esa sensación de ojos secos, ver borroso y pensar “¿pero qué ha pasado?” es más común de lo que crees… y te explicamos por qué no deberías hacerlo.
¿Por qué dormir con lentillas no es una buena idea?
Aunque parezca inofensivo, dormir con lentillas (incluso en una siesta) puede aumentar 6 a 8 veces el riesgo de infección ocular, sobre todo de queratitis microbiana o úlceras que pueden dañar tu visión irreversiblemente.
Durante el sueño las lentes limitan el oxígeno que llega a tu córnea. Sin oxígeno, las células se fatigan, las bacterias proliferan y puedes tener complicaciones graves, como una úlcera corneal. Incluso una siesta larga puede producir hipoxia corneal y sequedad intensa.
¿Y si solo duermo unos 15-30 minutos?
Aunque parezca una exageración, solo una siesta breve también puede dar problemas. La falta de parpadeo, aire y movimiento ya afecta a la película lagrimal, y las lentillas se secan. Al despertarte, podrías tener visión borrosa o sentir arenilla.
¿Qué hacer si te quedas sopa con las lentillas puestas?
- No intentes quitártelas a la fuerza: estarán pegadas. Usa lágrimas humectantes y espera unos minutos.
- Retíralas con suavidad y descansa un rato usando gafas.
- Si ves enrojecimiento, visión borrosa o dolor, ven a la óptica o consulta con un especialista de inmediato.
Consejos de experto para evitar el susto
- Prohibido dormir con lentillas.
- Si planeas siestas largas, mejor quítatelas antes y usa gafas, aunque sea temporalmente.
- Mantén una óptima higiene: lágrimas sin conservantes, solución fresca y recambio regular de estuche.
- Hazte revisiones anuales para controlar la adaptación y tu salud ocular global.
Dormir con lentillas no es “solo una siesta”: puede afectar tu salud visual sin que te des cuenta. En Opticalia Torredonjimeno somos fans de la comodidad, sí, pero también de disfrutar sin riesgos. Si duermes, que descanses con visión segura. Si tienes dudas sobre tus lentillas ven a vernos o pide cita. Te damos las mejores opciones para tu salud visual.